抓涨停板是投资者追逐股市涨幅最大的一种策略之一。以下是一些常用的方法：

1. 研究市场走势：观察市场整体走势，了解市场热点和趋势，选择有望涨停的个股。

2. 注意个股消息：关注公司公告、新闻报道、行业动态等，及时获取有利于股价上涨的消息。

3. 技术分析：通过K线图、均线、成交量等技术指标分析，找出有望涨停的股票。

4. 资金面分析：关注资金流入情况，看看是否有大额资金涌入，这通常是涨停板的一个重要信号。

5. 风险控制：抓涨停板是高风险的操作，要设定好止损点，控制好风险。

6. 耐心等待：有时候涨停板并不是一天能抓到的，要有耐心等待机会。

总的来说，抓涨停板需要综合运用市场分析、消息面和技术面等方法，同时要注意风险控制，谨慎操作。