量化宽松（Quantitative Easing，简称QE）是一种货币政策工具，由中央银行通过购买国债等金融资产来增加流通货币供应量，以刺激经济增长和提升通胀水平的措施。

通常情况下，中央银行使用利率政策来调整经济活动。然而，在经济衰退或通货紧缩时，利率可能已经接近零，无法进一步降低。这时，中央银行可以采取量化宽松政策。

量化宽松的主要步骤包括：

1. 资产购买：中央银行通过购买政府债券、公司债券或其他金融资产，向市场注入大量资金。这样做有助于降低长期借贷利率，刺激企业和个人增加投资和消费。

2. 增加银行准备金：中央银行可以通过购买金融资产，增加商业银行的准备金。这样做有助于提高银行体系的流动性，使其更愿意向企业和个人提供贷款。

3. 通胀目标：中央银行通过量化宽松政策，旨在提高通货膨胀水平，以避免通货紧缩。适度的通胀有助于推动经济增长和就业。

量化宽松政策的预期结果包括：

1. 降低借贷成本：通过增加流通货币供应量和减少借贷利率，量化宽松政策鼓励企业和个人增加投资和消费，从而推动经济增长。

2. 提高股市和房市：量化宽松政策通常导致金融市场上涨，股票和房地产等资产价格上升，从而提升个人和企业的财富感和信心。

3. 刺激就业：量化宽松政策通过促进经济增长和企业投资，有助于创造就业机会，减少失业率。

然而，量化宽松政策也存在一些风险和副作用。过度的量化宽松可能导致通货膨胀过高，金融市场泡沫形成，以及资金流向不稳定的国家和地区等问题。因此，中央银行在实施量化宽松政策时需要权衡利弊，并采取适当的措施来控制其风险。