期货交易休息时间是指期货市场在一天交易中暂停交易的时间段。这个时间段通常在每天的交易日中的特定时间进行，目的是为了让交易所和交易参与者有机会进行调整和休息，以确保市场的正常运作和参与者的身心健康。

一般来说，期货交易休息时间有以下几个主要部分：

1. 日盘休息时间：在期货市场的交易日中，通常会设置一个午休时间段。这个时间段一般在当天的上午或下午交易时间中的某个特定时间进行，一般为1到2个小时。在这个时间段内，交易所暂停交易，交易员和投资者可以进行休息、用餐和调整交易策略。

2. 夜盘休息时间：对于一些期货品种，交易所还可能开设夜盘交易。夜盘交易时间一般在交易日的晚上进行，与日盘交易时间不重叠。与日盘交易一样，夜盘交易也会设置休息时间段，一般为30分钟到1小时不等。在这个时间段内，交易所暂停交易，交易员和投资者可以进行休息和调整仓位。

3. 假期休市：除了日常的交易休息时间，期货市场还会根据具体的节假日安排进行休市。这些节假日包括国家法定假日、交易所特定规定的休市日以及其他特殊情况下的休市。在这些休市日，交易所暂停交易，以便交易所和参与者有时间进行调整和休息。

需要注意的是，不同的期货交易所和品种可能会有不同的交易休息时间规定，具体的休息时间信息可以通过交易所的官方网站、交易所发布的规定或相关交易平台获取。在进行期货交易时，交易者应该了解并遵守交易所的休息时间规定，以确保自己的交易行为符合市场规则。