提升外汇业绩的方法主要包括以下几个方面：

1. 加强市场分析和预测能力：通过深入研究全球经济形势、政策变化、财经新闻等，提升对外汇市场的理解和预测能力。合理运用技术分析和基本面分析等工具，制定有效的交易策略，做到买入卖出时机的把握准确。

2. 完善风险管理措施：外汇交易存在着较大的风险，因此，建立科学的风险管理系统是提升业绩的关键。包括合理设置止损和止盈位，根据市场波动调整仓位规模，分散投资组合风险等。

3. 技术手段的应用：借助现代科技手段，如人工智能、大数据分析等，对大量的市场数据进行挖掘和分析，从而更准确地判断市场趋势，提高交易决策的准确性和效率。此外，合理利用交易软件和平台的功能，提高交易的便捷性和操作效率。

4. 不断学习和提升自身能力：外汇市场变化快速，新的交易策略和技术层出不穷，因此，持续学习和提升自身能力是必不可少的。参加相关培训、研讨会，与其他交易者交流经验，了解市场动态，不断优化交易策略和方法，提高自身的专业水平。

5. 保持良好的心态和纪律：外汇交易需要保持冷静的心态和严格的纪律。不被市场情绪所影响，避免盲目跟风和冲动交易，严格遵守交易计划和规则，保持交易纪律的执行，以稳定的心态和行为来应对市场波动。

总体而言，提升外汇业绩需要在市场分析、风险管理、技术手段应用、个人能力提升以及心态纪律等方面综合考虑，不断完善和优化交易策略，提高交易效果和盈利能力。