银行日元汇率是指银行间进行日元兑换其他货币的汇率。它是由市场供求关系决定的，受多种因素影响，包括经济因素、货币政策、国际贸易、利率差异等。

以下是一些常用的方法来看银行日元汇率：

1. 外汇报价：银行会提供日元对其他货币的买入价和卖出价。买入价是银行用于购买日元的价格，卖出价是银行用于出售日元的价格。一般情况下，买入价会低于卖出价，因为银行需要获利。

2. 汇率走势图：通过查看历史汇率走势图，可以了解日元汇率的变化趋势。这可以帮助分析市场供求关系和日元的相对强弱。常见的走势图包括线图、柱状图和K线图，可以通过金融网站或交易平台查看。

3. 经济指标：关注与日本经济相关的指标，如GDP增长率、通货膨胀率、失业率、利率等。这些指标可以反映经济的健康状况，对日元汇率产生影响。例如，较高的经济增长和低通胀可能会导致日元升值。

4. 国际事件和政策：国际事件和政策变化也会对日元汇率产生影响。例如，全球金融危机、贸易战、政府货币干预等都可能引起日元汇率的波动。因此，密切关注国际新闻和政府决策对日元汇率的影响至关重要。

需要注意的是，汇率是非常复杂和波动的，受多种因素的综合影响，因此无法准确预测未来的汇率变动。对于个人投资者来说，了解这些因素并结合个人需求和风险承受能力来制定合适的汇率操作策略是更为重要的。