浦发银行日元的计算方法如下：

1. 汇率：首先需要确定当前的人民币兑日元的汇率。汇率是指一种货币兑换成另一种货币的比率。可以通过查询外汇牌价或者咨询银行等渠道获取最新的汇率。

2. 购汇或结汇：如果您打算购买日元，需要将人民币兑换成日元，这个过程称为购汇。如果您打算将日元兑换成人民币，这个过程称为结汇。具体操作可以前往浦发银行的外汇柜台或者使用其网上银行等渠道进行。

3. 兑换金额：确定需要兑换的金额。您可以根据自己的需求决定要兑换的日元金额。

4. 计算兑换结果：将兑换金额与汇率相乘，即可得到最终的结果。例如，如果当前的汇率是1人民币兑换100日元，而您兑换的金额是1000人民币，那么最终结果就是1000人民币兑换成100,000日元。

需要注意的是，外汇兑换过程中会收取一定的手续费和/或汇兑差价，具体费用可能根据兑换金额和渠道的不同而有所差异。因此，在兑换前最好咨询相关银行或金融机构以了解具体的费用情况。

此外，为了确保交易的安全性，建议在正规的金融机构进行外汇兑换，并避免在非法渠道或者未经授权的个人进行交易。